వైటల్స్ లాగింగ్
మీ గర్భధారణ అంతటా రక్తపోటు మరియు బరువును ట్రాక్ చేయండి. సమస్యలు కావడానికి ముందు ధోరణులను గుర్తించండి.
రీడింగ్ లాగ్ చేయండి
140/90 mmHg లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రీడింగ్ ఇక్కడ దృశ్య రిమైండర్గా మాత్రమే ఫ్లాగ్ చేయబడింది — ఇది స్వయంచాలక హెచ్చరిక కాదు. మీరు అధిక రీడింగ్ను నమోదు చేస్తే, అదే రోజు మీ డాక్టర్ను సంప్రదించండి. మీరు పేజీని విడిచిపెట్టినప్పుడు ఈ లాగ్ క్లియర్ అవుతుంది; నిరంతర డాక్టర్-కనిపించే ట్రాకింగ్ కోసం, జననీ యాప్ను ఉపయోగించండి.
What it does
- ✓రక్తపోటు లాగింగ్ — అధిక విలువలకు (≥140/90) దృశ్య ఫ్లాగ్తో సిస్టోలిక్ మరియు డయాస్టోలిక్ రీడింగ్లు
- ✓త్రైమాసికాలలో బరువు ట్రాకింగ్ — సిఫార్సు చేసిన లక్ష్యాలకు వ్యతిరేకంగా మీ పెరుగుదల వక్రతను చూడండి
- ✓డాక్టర్-కనిపించే చరిత్ర — ప్రతి సందర్శనలో సమీక్ష కోసం అన్ని రీడింగ్లు మీ క్లినికల్ రికార్డులో సేవ్ చేయబడతాయి
How it works
- 1
ప్రతిరోజూ అదే సమయంలో కొలవండి
5 నిమిషాలు నిశ్శబ్దంగా కూర్చున్న తర్వాత BP తీసుకోండి. తినడానికి ముందు, ఉదయం మిమ్మల్ని మీరు తూకం వేసుకోండి.
- 2
రీడింగ్లను నమోదు చేయండి
సిస్టోలిక్, డయాస్టోలిక్, మరియు బరువును టైప్ చేయండి. యాప్ స్వయంచాలకంగా టైమ్స్టాంప్ చేస్తుంది.
- 3
ధోరణిని సమీక్షించండి
30-రోజుల చార్ట్ మీ BP మరియు బరువు ధోరణిని చూపిస్తుంది. మీ తదుపరి అపాయింట్మెంట్లో దాన్ని పంచుకోండి.
Frequently asked questions
గర్భధారణ సమయంలో సాధారణ రక్తపోటు ఎంత?
గర్భధారణలో సాధారణ రక్తపోటు 120/80 mmHg కంటే తక్కువ. తేలికపాటి రక్తపోటు 140/90 mmHg లేదా అంతకంటే ఎక్కువ. తీవ్రమైన రక్తపోటు 160/110 mmHg లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మరియు తక్షణ వైద్య శ్రద్ధ అవసరం. ఒకే అధిక రీడింగ్ ఒక ధోరణి కంటే తక్కువ అర్థవంతమైనది — రోజువారీ ట్రాకింగ్ నిజమైన రక్తపోటును ముందుగానే గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది.
గర్భధారణలో అధిక రక్తపోటు ఎప్పుడు ప్రమాదకరం?
140/90 mmHg కంటే నిరంతరం అధికంగా ఉండే BP, ముఖ్యంగా వాపు, తలనొప్పి, దృష్టి లోపాలు, లేదా మూత్ర విసర్జన తగ్గడంతో పాటు, ప్రీ-ఎక్లాంప్సియాను సూచించవచ్చు — తక్షణ ఆసుపత్రి మూల్యాంకనం అవసరమయ్యే తీవ్రమైన పరిస్థితి. మీ తదుపరి షెడ్యూల్ చేసిన సందర్శన కోసం వేచి ఉండకండి.
గర్భధారణ సమయంలో ఎంత బరువు పెరగడం సాధారణం?
సాధారణ గర్భధారణ-పూర్వ BMI ఉన్న మహిళకు, 11–16 కిలోల మొత్తం పెరుగుదల సాధారణం (మొదటి త్రైమాసికంలో సుమారు 1–2 కిలోలు, తర్వాత వారానికి 0.4–0.5 కిలోలు). తక్కువ బరువు ఉన్న మహిళలు ఎక్కువ పెరగవచ్చు; అధిక బరువు ఉన్న మహిళలు తక్కువ పెరగాలి. మీ డాక్టర్ వ్యక్తిగతీకరించిన లక్ష్యాన్ని సెట్ చేస్తారు.
నేను ఇంట్లో నా రక్తపోటును ఎంత తరచుగా తనిఖీ చేయాలి?
తక్కువ-ప్రమాద గర్భధారణలకు, వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు సరిపోతుంది. రక్తపోటు లేదా ప్రీ-ఎక్లాంప్సియా ప్రమాదానికి, మీ డాక్టర్ రోజువారీ ఉదయం మరియు సాయంత్రం రీడింగ్లను సలహా ఇవ్వవచ్చు. ఎల్లప్పుడూ 5 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకున్న తర్వాత, నిశ్శబ్దంగా కూర్చుని, ప్రతిసారీ అదే చేతిలో BP తీసుకోండి.
నా BP చాలా ఎక్కువగా ఉంటే యాప్ నన్ను హెచ్చరిస్తుందా?
జననీ వైటల్స్ లాగ్ ప్రామాణిక థ్రెషోల్డ్ల (140/90) కంటే ఎక్కువ రీడింగ్లను దృశ్య సూచికతో ఫ్లాగ్ చేస్తుంది. ఇది స్వయంచాలక హెచ్చరికలను పంపదు — మీరు అధిక రీడింగ్ను నమోదు చేస్తే, అదే రోజు మీ డాక్టర్ను సంప్రదించండి.
ఇక్కడే BP లేదా బరువు రీడింగ్ను లాగ్ చేయండి — డౌన్లోడ్ అవసరం లేదు.
వైటల్స్ లాగింగ్ is part of the Janani app — free to download on Android.