ஒவ்வொரு உணவு நேரத்திலும் உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை பதிவு செய்யுங்கள். 7-நாள் போக்குகளை கண்காணித்து, முழுமையான படத்தை உங்கள் மருத்துவர் பார்க்க அனுமதியுங்கள் — காகித நாட்குறிப்பு தேவையில்லை.
ஒரு அளவீட்டை பதிவு செய்யவும்
இலக்கு: ≤ 90 mg/dL.
காட்டப்படும் இலக்குகள் (உண்ணா நோன்பு ≤90 mg/dL, உணவுக்குப் பின் ≤120 mg/dL) கர்ப்ப காலத்தில் GDM-க்கான நிலையான வீட்டு-கண்காணிப்பு இலக்குகள் — உங்கள் மருத்துவர் வேறு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட இலக்குகளை அமைக்கலாம். இந்த கருவி GDM-ஐ கண்டறியாது மற்றும் இந்த பக்கத்தை விட்டு வெளியேறிய பிறகு உங்கள் அளவீடுகளை சேமிக்காது.
உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸை சரிபார்க்கவும்
வழக்கம் போல் உங்கள் குளுக்கோமீட்டரை பயன்படுத்துங்கள். mg/dL-இல் அளவீட்டை குறிப்பிடுங்கள்.
நேர புள்ளியை தேர்ந்தெடுக்கவும்
உங்கள் செயலில் உள்ள நேர புள்ளிகளில் இருந்து தேர்வு செய்யுங்கள் (எ.கா. உண்ணா நோன்பு, காலை உணவுக்குப் பின்). இன்று நிலுவையில் உள்ள அளவீடுகளை செயலி காட்டும்.
உள்ளிட்டு சேமிக்கவும்
மதிப்பை தட்டச்சு செய்து சேமி என்பதை தட்டுங்கள். செயலி நேரத்தை தானாகவே பதிவு செய்து உங்கள் 7-நாள் விளக்கப்படத்தில் சேர்க்கும்.
கர்ப்ப காலத்தில் சாதாரண இரத்த சர்க்கரை அளவு என்ன?
GDM-க்கான நிலையான வீட்டு-கண்காணிப்பு இலக்குகள்: உண்ணா நோன்பு (FBS) 90 mg/dL-க்கு கீழே, மற்றும் உணவுக்கு 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு (PPBS) 120 mg/dL-க்கு கீழே. GDM-ஐ முதலில் கண்டறிய பயன்படுத்தப்படும் கண்டறியும் 75g OGTT வரம்புகளிலிருந்து இவை வேறுபட்டவை — உங்கள் சுயவிவரத்தின் அடிப்படையில் உங்கள் மருத்துவர் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட இலக்குகளையும் அமைக்கலாம்.
6-புள்ளி GRBS சுயவிவரம் என்றால் என்ன?
6-புள்ளி சுயவிவரம் ஒரு நாளைக்கு 6 முறை இரத்த குளுக்கோஸை அளவிடுகிறது: உண்ணா நோன்பு (காலை உணவுக்கு முன்), காலை உணவுக்கு 2 மணி நேரத்திற்குப் பின், மதிய உணவுக்கு முன், மதிய உணவுக்கு 2 மணி நேரத்திற்குப் பின், இரவு உணவுக்கு முன், மற்றும் இரவு உணவுக்கு 2 மணி நேரத்திற்குப் பின். இது நாள் முழுவதும் குளுக்கோஸ் கட்டுப்பாட்டின் முழுமையான படத்தை தருகிறது.
4-புள்ளி GRBS சுயவிவரம் என்றால் என்ன?
4-புள்ளி சுயவிவரம் உண்ணா நோன்பு, காலை உணவுக்குப் பின், மதிய உணவுக்குப் பின், மற்றும் இரவு உணவுக்குப் பின் ஆகியவற்றை அளவிடுகிறது. முழு 6-புள்ளி கண்காணிப்பு தேவையில்லாத நன்கு கட்டுப்படுத்தப்பட்ட GDM உள்ள நோயாளிகளுக்கு இது பொதுவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
GRBS தரவு எனது மருத்துவரை எவ்வாறு சென்றடைகிறது?
ஜனனியில் நீங்கள் ஒரு அளவீட்டை பதிவு செய்யும்போது, அது நேரடியாக உங்கள் மருத்துவ பதிவில் சேமிக்கப்படுகிறது. காகித நாட்குறிப்பை கொண்டு வர வேண்டிய அவசியமின்றி உங்கள் OBG மருத்துவர் உங்கள் அடுத்த வருகையில் முழு 7-நாள் போக்கையும் பார்க்க முடியும்.
கர்ப்ப காலத்தில் நான் எவ்வளவு அடிக்கடி இரத்த சர்க்கரையை சரிபார்க்க வேண்டும்?
இது உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனை மற்றும் உங்கள் GDM சுயவிவரத்தை பொறுத்தது. இன்சுலின்-சிகிச்சை GDM-க்கு, தினசரி 6-புள்ளி கண்காணிப்பு வழக்கமானது. உணவு-கட்டுப்படுத்தப்பட்ட GDM-க்கு, வாரத்திற்கு 3–4 முறை 4-புள்ளி கண்காணிப்பு பொதுவானது. எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரின் குறிப்பிட்ட வழிமுறைகளை பின்பற்றுங்கள்.
இங்கேயே ஒரு விரைவான அளவீட்டை பதிவு செய்யுங்கள் — பதிவிறக்கம் தேவையில்லை.
இரத்த குளுக்கோஸ் கண்காணிப்பு (GRBS) is part of the Janani app — free to download on Android.