സങ്കോച ടൈമർ
പ്രസവ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ സങ്കോചങ്ങൾ കൃത്യമായി സമയമെടുക്കുക. എപ്പോൾ ആശുപത്രിയിലേക്ക് പുറപ്പെടണമെന്ന് കൃത്യമായി അറിയുക.
സമയം ആരംഭിക്കാൻ തയ്യാർ
സെഷൻ നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ പ്രാദേശികമായി സേവ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു. ബ്രൗസർ അടയ്ക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ രേഖ മായ്ക്കില്ല.
What it does
- ✓ഒറ്റ-ബട്ടൺ ആരംഭം/നിർത്തൽ ടൈമിംഗ് — സങ്കോചം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ ടാപ്പ് ചെയ്യുക, അവസാനിക്കുമ്പോൾ വീണ്ടും ടാപ്പ് ചെയ്യുക
- ✓സ്വയമേവയുള്ള ഫ്രീക്വൻസി, ദൈർഘ്യ കണക്കുകൂട്ടൽ — സങ്കോചങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള ഇടവേളയും ഓരോന്നിന്റെയും ദൈർഘ്യവും ആപ്പ് കാണിക്കുന്നു
- ✓സെഷൻ ചരിത്രം — നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്കോ മിഡ്വൈഫിനോ കാണിക്കാൻ അവസാന 10–20 സങ്കോചങ്ങൾ ടൈംലൈനിൽ അവലോകനം ചെയ്യുക
How it works
- 1
സങ്കോചം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ സ്റ്റാർട്ട് ടാപ്പ് ചെയ്യുക
ടൈമർ സ്വയമേവ ആരംഭിച്ച് ആരംഭ സമയം രേഖപ്പെടുത്തുന്നു.
- 2
സങ്കോചം അവസാനിക്കുമ്പോൾ സ്റ്റോപ്പ് ടാപ്പ് ചെയ്യുക
ദൈർഘ്യം രേഖപ്പെടുത്തുന്നു. അടുത്ത സങ്കോചത്തിലേക്കുള്ള ഇടവേള ആപ്പ് ഉടനടി എണ്ണിത്തുടങ്ങുന്നു.
- 3
പാറ്റേൺ ശ്രദ്ധിക്കുക
സങ്കോചങ്ങൾ 5-1-1 പരിധിയിലെത്തുമ്പോൾ ആപ്പ് ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ ആശുപത്രിയിലേക്ക് പോകേണ്ട സമയമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.
Frequently asked questions
സങ്കോചങ്ങൾക്കുള്ള 5-1-1 നിയമം എന്താണ്?
സങ്കോചങ്ങൾ 5 മിനിറ്റ് ഇടവിട്ട്, ഓരോന്നും കുറഞ്ഞത് 1 മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കുമ്പോൾ, കുറഞ്ഞത് 1 മണിക്കൂറെങ്കിലും, ആശുപത്രിയിലേക്ക് പോകുക. ഇത് പൂർണ്ണ-കാല ഗർഭധാരണങ്ങൾക്കുള്ള സ്റ്റാൻഡേർഡ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ചരിത്രത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി മറ്റൊരു പരിധി നൽകിയേക്കാം.
Braxton Hicks-ഉം യഥാർത്ഥ സങ്കോചങ്ങളും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എങ്ങനെ അറിയാം?
Braxton Hicks സങ്കോചങ്ങൾ ക്രമരഹിതമാണ്, ഫ്രീക്വൻസിയിലോ തീവ്രതയിലോ വർദ്ധിക്കില്ല, സ്ഥാനം മാറ്റുകയോ വെള്ളം കുടിക്കുകയോ ചെയ്താൽ സാധാരണയായി നിലയ്ക്കും. യഥാർത്ഥ പ്രസവ സങ്കോചങ്ങൾ പ്രവർത്തനം പരിഗണിക്കാതെ കാലക്രമേണ കൂടുതൽ ദൈർഘ്യമേറിയതും ശക്തവും അടുത്തടുത്തും ആകുന്നു.
സങ്കോചങ്ങൾ എങ്ങനെ സമയമെടുക്കണം?
ഒരു സങ്കോചത്തിന്റെ ആരംഭം മുതൽ അടുത്തതിന്റെ ആരംഭം വരെ സമയമെടുക്കുക — അതാണ് ഇടവേള (ഫ്രീക്വൻസി). ദൈർഘ്യം എന്നത് ഒരു സങ്കോചത്തിന്റെ ആരംഭം മുതൽ അവസാനം വരെയാണ്. ജനനി ടൈമർ രണ്ടും സ്വയമേവ അളക്കുന്നു.
നേരിട്ട് ആശുപത്രിയിൽ പോകുന്നതിന് പകരം എപ്പോൾ ഡോക്ടറെ വിളിക്കണം?
ഉടൻ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക: 37 ആഴ്ചയ്ക്ക് മുൻപ് സങ്കോചങ്ങൾ വളരെ വേദനാജനകമാണെങ്കിൽ (പ്രീടേം ലേബർ), സങ്കോചങ്ങളോടൊപ്പം കടുത്ത രക്തസ്രാവം ഉണ്ടെങ്കിൽ, കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങൾ കുറഞ്ഞെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ വേഗത്തിലുള്ള പ്രസവങ്ങളുടെ ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ.
എന്റെ ഡ്യൂ ഡേറ്റിന് മുൻപ് സങ്കോച ടൈമർ ഉപയോഗിക്കാമോ?
അതെ — പ്രാക്ടീസ് സങ്കോചങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും തയ്യാറാകാനും 36 ആഴ്ച മുതൽ ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. 37 ആഴ്ചയ്ക്ക് മുൻപ് ക്രമമായ സങ്കോചങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഇത് പ്രീടേം ലേബർ ആകാമെന്നതിനാൽ ഉടൻ ഡോക്ടറെ ബന്ധപ്പെടുക.
പൂർണ്ണ ടൈമർ ഇവിടെത്തന്നെ പരീക്ഷിക്കുക — ഡൗൺലോഡ് ആവശ്യമില്ല.
സങ്കോച ടൈമർ is part of the Janani app — free to download on Android.