ಪ್ರತಿ ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ. 7-ದಿನಗಳ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತೋರಿಸಿ — ಪೇಪರ್ ಡೈರಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ರೀಡಿಂಗ್ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ
ಗುರಿ: ≤ 90 mg/dL.
ತೋರಿಸಿರುವ ಗುರಿಗಳು (ಫಾಸ್ಟಿಂಗ್ ≤90 mg/dL, ಊಟದ ನಂತರ ≤120 mg/dL) ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಲ್ಲಿ GDM ಗಾಗಿ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಹೋಮ್-ಮಾನಿಟರಿಂಗ್ ಗುರಿಗಳಾಗಿವೆ — ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ವಿಭಿನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಈ ಪರಿಕರವು GDM ಅನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಪುಟವನ್ನು ಬಿಟ್ಟ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ರೀಡಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ
ಎಂದಿನಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲೂಕೋಮೀಟರ್ ಬಳಸಿ. mg/dL ನಲ್ಲಿ ರೀಡಿಂಗ್ ಗಮನಿಸಿ.
ಸಮಯ ಬಿಂದುವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ರಿಯ ಸಮಯ ಬಿಂದುಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ (ಉದಾ. ಫಾಸ್ಟಿಂಗ್, ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ನಂತರ). ಇಂದಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಬಾಕಿ ಇರುವ ರೀಡಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಆ್ಯಪ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ನಮೂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಳಿಸಿ
ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ ಉಳಿಸಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ. ಆ್ಯಪ್ ಸಮಯವನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ 7-ದಿನಗಳ ಚಾರ್ಟ್ಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಎಷ್ಟು?
GDM ಗಾಗಿ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಹೋಮ್-ಮಾನಿಟರಿಂಗ್ ಗುರಿಗಳು: ಫಾಸ್ಟಿಂಗ್ (FBS) 90 mg/dL ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ, ಮತ್ತು ಊಟದ ನಂತರ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೆ (PPBS) 120 mg/dL ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ. GDM ಅನ್ನು ಮೊದಲು ಗುರುತಿಸಲು ಬಳಸುವ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ 75g OGTT ಮಿತಿಗಳಿಗಿಂತ ಇವು ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ — ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.
6-ಪಾಯಿಂಟ್ GRBS ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಎಂದರೇನು?
6-ಪಾಯಿಂಟ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ದಿನಕ್ಕೆ 6 ಬಾರಿ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ: ಫಾಸ್ಟಿಂಗ್ (ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಮೊದಲು), ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ನಂತರ 2 ಗಂಟೆಗಳು, ಲಂಚ್ ಮೊದಲು, ಲಂಚ್ ನಂತರ 2 ಗಂಟೆಗಳು, ಡಿನ್ನರ್ ಮೊದಲು, ಮತ್ತು ಡಿನ್ನರ್ ನಂತರ 2 ಗಂಟೆಗಳು. ಇದು ದಿನವಿಡೀ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
4-ಪಾಯಿಂಟ್ GRBS ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಎಂದರೇನು?
4-ಪಾಯಿಂಟ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಫಾಸ್ಟಿಂಗ್, ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ನಂತರ, ಲಂಚ್ ನಂತರ, ಮತ್ತು ಡಿನ್ನರ್ ನಂತರವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ಣ 6-ಪಾಯಿಂಟ್ ಮಾನಿಟರಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿತ GDM ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
GRBS ಡೇಟಾ ನನ್ನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹೇಗೆ ತಲುಪುತ್ತದೆ?
ನೀವು ಜನನಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೀಡಿಂಗ್ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅದು ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ದಾಖಲೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಪೇಪರ್ ಡೈರಿ ತರುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ OBG ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಭೇಟಿಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ 7-ದಿನಗಳ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು?
ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ GDM ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ GDM ಗಾಗಿ, ದೈನಂದಿನ 6-ಪಾಯಿಂಟ್ ಮಾನಿಟರಿಂಗ್ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರ-ನಿಯಂತ್ರಿತ GDM ಗಾಗಿ, ವಾರಕ್ಕೆ 3–4 ಬಾರಿ 4-ಪಾಯಿಂಟ್ ಮಾನಿಟರಿಂಗ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
ಇಲ್ಲಿಯೇ ತ್ವರಿತ ರೀಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ — ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾನಿಟರಿಂಗ್ (GRBS) is part of the Janani app — free to download on Android.